Emotion

Как эмоции влияют на нашу торговлю?

Торговля может быть эмоционально заряженным опытом. Поэтому осознание своего психического состояния является ключом к рациональному принятию решений.  Торговля на бирже может превратиться в эмоциональные американские горки. Трейдеров могут охватить страх, эйфория, уныние и многие другие чувства, которые могут привести к импульсивному и иррациональному принятию решений. Поэтому очень важно осознавать эмоции в трейдинге, то, как они могут повлиять на вас, и держать их под контролем.

Как эмоции влияют на ваши торговые решения

• Когнитивные искажения. Эмоциональная торговля может привести к ряду когнитивных искажений, таких как чрезмерная самоуверенность и чрезмерный риск, или, наоборот, неприятие потерь и отказ от торговли, и это лишь некоторые из них.
  
• Импульсивное принятие решений. Импульсивное решение может привести к дорогостоящим ошибкам, отсутствию дисциплины и надзора, в результате чего трейдеры могут понести большие убытки.
  
• Неприятие потерь: неприятие потерь может привести к тому, что трейдеры зациклятся на краткосрочных потерях и будут избегать торговли.

Жадность и страх

Две основные эмоции сопутствующие нас при торговле, которые могут повлиять на успех или неудачу сделки, — это жадность и страх. Что это за эмоции? Почему они всегда сопутствуют нас во время торговли? Логику объяснить довольно просто, начну пожалуй с жадности.

Жадность по определению это – ненасытное стремление к материальной выгоде (будь то еда, деньги, земля или живые / неодушевленные предметы) или социальной ценности, такой как статус или власть.

Все трейдеры приходят на рынок лишь с одним желанием – заработать денег. Возможно вам действительно интересна данная деятельность , возможно вам не хочется быть привязанным к какому либо месту, но всё равно, ваша основная потребность которая привела вас на биржу это – потребность в деньгах.

В ваших желаниях нет ничего плохого, суть в другом. Один из источников жадности: К примеру вы общаетесь с трейдерами, или же видите в каналах информацию о том как, очередной трейдер заработал свои несусветные проценты и большие деньги. Или же купил криптовалюту, она поднялась в цене и он стал невероятно богатым.
Услышав данную новость вы думаете:

• Он заработал, а чем я хуже?
• Это же так просто!!
• Я и так этим занимаюсь, все зарабатывают и я легко смогу!!!
  

И придя на рынок вы вместо качественного анализа графика по вашей торговой стратегии, пытаетесь заработать побольше денег:

• Заходите в сделки с большими плечами (Больше прибыль = больше риск)
• Не соблюдаете риск менеджмент (Используете большой % от депозита). Ваши сделки в этот момент имеют лишь одно обоснование: жадность.

Страх по определению это – человеческая эмоция при котором он испытывает психологическое и/или физическое напряжение, которое имеет как правило разные, субъективные источники.

Ваши мысли: Страх это когда я боюсь! Это когда я дрожу и ничего не делаю! Как это может повлиять на мою торговлю?!!!

Сейчас я вам объясню как страх может повлиять на вашу сделку. Для этого вам нужно понимать, что существует всего 2 вида страха которые сопутствуют вашу торговлю:

• Страх потерять деньги
• Страх упустить возможность заработка
  

Давайте для начала изучим “Страх потерять деньги”. Предположим вы проанализировали ситуацию на рынке, предполагаете направление будущего движения, открываете сделку, видите как цена двигается к вашему Stop-Loss, и у вас появляется желание передвинуть SL дальше, вы не хотите потерять в этой сделке деньги и вы двигаете стоп лосс всё дальше и дальше. Данное действие ни что иное, как страх потерять деньги.

Так же страх потери денег может проявиться в такой форме: цена идет в сторону Take-Profit и каждое колебание или откат в противоположную сторону заставляет вас трястись как осенний лист на ветру.

Следующая тема изучения: «Страх упустить возможность заработка FOMO»

“FOMO” расшифровывается как «Fear of Missing Out» и означает страх пропустить что-то важное. В трейдинге это в первую очередь относится к страху упустить выгоду и потенциальную прибыль.

К сожалению все мы считаем, что держим себя под контролем во время сделки, но стоит нам увидеть импульсивное движение, и мы не задумываясь открываем сделку по “Тренду” Без анализа, без весомых на то причин, естественно без стоп лосса, но с ожидаемым Take-Profit.

Это и есть фомо, страх того, что вы упустите сделку, упустите прибыль и возможность. Это горький опыт с которым сталкиваются все трейдеры. Важно! Маркет-Мейкер играет вашими эмоциями и использует различные манипуляции на рынке. Манипуляции ликвидируют не информированных трейдеров, и тех трейдеров, кто “Бежит за уходящим поездом”.

Как перебороть Страх и Жадность?

• Для того чтобы не попадаться на ловушки маркет мейкера, мы должны с умом входить сделку.
  
• Распишите чётко и по пунктам вашу торговую стратегию (куда входить, когда входить, что должно произойти, чтобы ваша сделка состоялась, соответствует ли ваша сделка вашему Risk Management).
  
• Заведите тетрадь сделок, вписывайте туда ваши сделки и анализируйте свои эмоции на протяжении сделки.

Неявные эмоции

У трейдеров есть ряд неявных эмоций, которые он испытывает при определённых условиях. Ваше поведение сильно подвластно этим эмоциям, но в отличие от явных эмоций их сложно обнаружить.

Эйфория, или чувство сильного волнения или восторга, может быть спровоцирована прибыльной сделкой или полосой выигрышей. Хотя во внешнем мире эйфория обычно имеет положительный оттенок, в торговле она может оказаться палкой о двух концах и привести к искаженному восприятию потенциала значительной прибыли.

В состоянии эйфории трейдеры могут стать более самоуверенными и стать жертвой самоуверенности, принимая на себя больший риск, чем обычно. Например, трейдеры могут занять более крупную позицию, чем им удобно, или использовать более высокое кредитное плечо, что увеличивает как прибыль, так и убытки.

Хотя скука – это скорее текущее состояние, чем эмоция, на это стоит обратить внимание. Трейдерам, которым скучно, также часто не хватает концентрации. Признаком того, что вам не хватает концентрации, является то, что вы снова и снова просматриваете одни и те же инструменты и временные рамки, не зная толком, что вы ищете. Кроме того, когда вы пропускаете вход в сделку из-за того, что не обращали внимания, просматривали Интернет или делали что-то еще, это признак того, что ваше внимание сосредоточено не там, где должно быть.

Расставьте свои приоритеты и во время торговли не занимайтесь никакой другой деятельностью.

Надежда может быть самой опасной эмоцией для трейдеров, поскольку она ослепляет их в отношении рисков и дает ложное чувство уверенности. Инвесторы, действующие надеясь, часто усугубляют убыточные позиции, закапывая себя глубже в ямы, из которых им следовало бы быстро выбраться.

Так же надежда может быть в иной форме. Для примера приведу казахскую пословицу “Прежде чем начать что-то делать, измени своë намерение”. Как это связано с надеждой? Легко! К примеру у вас тяжелая жизненная ситуация, вы в долгах или же по любой другой причине остро нуждаетесь в деньгах. Вы из-за этой необходимости приходите на биржу с надеждой заработать, у вас в жизни происходит “не пойми что” Вы рассчитываете на помощь высших сил, чтобы вам посчастливилось удача и вы заработали! Нет! Рынок не щадит никого, не рассчитывайте на удачу и придерживайтесь казахской мудрости.

Следующим в списке неявных эмоций является гнев.

На рынке легко разозлиться, потому что они настолько непредсказуемы! Никогда нельзя сказать, что происходит и когда это изменится. И почему всегда есть проигравшие?

“Черт, я должен был купить 30 минут назад… но сейчас цена снова выросла?! Каждая сделка, в которую я входил, была рассчитана неправильно. Через 30 минут я мог бы наполниться гораздо лучше!”

Но: гнев ни к чему нас не приведет. Гнев ведет к мести, которая может привести к катастрофическим потерям.

Имейте ввиду:

• Рынки не знают, кто вы.
• Рынкам все равно, кто вы.
• Рынки не знают, находитесь ли вы в выигрышной или убыточной сделке.
• Рынкам все равно, если вы попытаетесь ими помыкать.

Если вы попытаетесь бороться с рынками, вы проиграете. Важно не позволять гневу диктовать ваши сделки!

Зависть

Зависть это очень щепетильная тема, поэтому я решил выделить еë. Старайтесь вникнуть в то, что я пытаюсь вам донести, не отрицайте факты, спроецируйте это на себя.

Истории успеха многочисленны, когда вы попадаете в этот торговый мир. Вы не можете не встретить трейдеров, которые, кажется, все поняли – прибыль, стратегии, молодость, что заставляет вас усомниться в своем собственном пути. Вполне естественно спросить: «Почему я так отстаю?»

Зависть трейдера, ощущение, что вы проигрываете другим, является распространенным эмоциональным препятствием в мире трейдинга. Но давайте посмотрим правде в глаза вместе и помните: вы не одиноки в этом чувстве.

Первый шаг к борьбе с этой завистью — осознание того, что это часть пути. Когда вы видите, что другие добиваются успеха, это не является отражением вашей неудачи. Напоминаем, что трейдинг — это уникальный путь для каждого человека, со своими временными рамками и проблемами.

Самый мощный сдвиг, который вы можете сделать, — это взять на себя полную ответственность за текущую ситуацию. Независимо от того, как поживают другие, признайте две фундаментальные истины:

1. Ваша текущая ситуация такая, какая она есть, и зацикливание на ней не изменит ее.
   
2. Ваше путешествие принадлежит только вам, и сравнение его с другими лишь отвлекает от вашего собственного прогресса.

Вместо того, чтобы зацикливаться на сравнениях, сосредоточьтесь на своем собственном росте и совершенствовании. Усердно работайте, обучайтесь и адаптируйте свои стратегии.

Помните, успех не подчиняется универсальному графику, и не каждый достигает его на раннем этапе.

Чтобы освободиться от зависти трейдера, перестаньте сравнивать и начните творить. Создайте свою уникальную реальность, ставя достижимые цели. Начните с героического списка небольших практических задач, которые придадут вам уверенности и напомнят, что вы способны прогрессировать.

Зависть трейдера — это препятствие, которое может помешать вашему росту, но оно не является непреодолимым. Примите свой путь, доверяйте своему процессу и усердно работайте над достижением своих целей.

Помните, успех в трейдинге — это личный путь, и сравнение себя с другими только замедлит вас.

Итак, перестаньте спрашивать: «Почему я так отстаю?» Вместо этого спросите себя: «Какие шаги я могу предпринять сегодня, чтобы двигаться вперед?»

Путь к успеху принадлежит вам, и он начинается с веры в себя.

Теория Эрика Берна

Понимание торговой психологии: теория Эрика Берна и ее применение в фьючерсной торговле серебром. Мир торговли, будь то акциями, товарами или фьючерсами, представляет собой эмоционально насыщенную арену с высокими ставками. Успех в торговле зависит не только от знания трейдером рыночных тенденций и анализа, но и от его способности эффективно управлять своими эмоциями. Теория транзактного анализа (ТА) психолога Эрика Берна предлагает ценную информацию для понимания психологии трейдинга и ее применения в контексте торговли фьючерсами.

Транзакционный анализ — психологическая теория, разработанная Эриком Берном в середине 20 века. Он фокусируется на человеческих взаимодействиях и общении, подчеркивая важность понимания и управления межличностными транзакциями. Берн выделил три состояния эго человека: Родитель, Взрослый и Ребенок. Каждое эго-состояние имеет свои уникальные характеристики и играет роль в формировании нашего поведения и принятия решений.

• Родительское эго-состояние: Это эго-состояние, которое воплощает в себе влияние внешних авторитетов и усвоенного поведения. Это может проявляться в виде заботливых (положительных) или критических (отрицательных) родительских фигур из прошлого трейдера.
  
• Эго-состояние взрослого: Это эго-состояние представляет собой рациональное и объективное мышление. Это предполагает принятие решений на основе фактов, логики и анализа.
  
• Эго-состояние ребенка: Эго-состояние ребенка включает в себя эмоции, инстинкты и прошлый опыт. Оно может проявляться как адаптивное (позитивное), так и бунтарское (негативное).

Теперь давайте углубимся в то, как теория транзактного анализа Эрика Берна может быть применена к миру торговли фьючерсами.

Понимание состояний вашего эго:

Для трейдера фьючерсами признание своего эго-состояния имеет решающее значение для эффективного принятия решений. Например, эго-состояние Родителя может проявиться, когда трейдеры следуют советам рыночных гуру или наставников, что может быть как полезным, так и вредным. Чрезмерная критика себя (негативный Родитель) может привести к неуверенности в себе, тогда как забота о себе (позитивный Родитель) может повысить уверенность в себе.

Трейдерам необходимо поддерживать эго-состояние Взрослого при принятии торговых решений. Это предполагает проведение тщательного исследования рынка, анализ данных и сохранение объективности. Эмоциональные и импульсивные торговые решения часто проистекают из детского эго-состояния. Трейдеры должны осознавать свои эмоциональные реакции и стремиться развивать позитивное, адаптивное состояние Ребенка, избегая при этом импульсивного, бунтарского поведения.

Эффективная коммуникация:

В контексте торговли общение выходит за рамки разговоров с другими. Он включает в себя внутренний диалог в сознании трейдера. Транзакционный анализ может помочь трейдерам распознать свои внутренние сценарии и перейти от непродуктивных моделей к конструктивным. Внутренний диалог трейдера должен основываться на фактах, анализе и рациональном мышлении (Эго-состояние Взрослого).

Управление отношениями:

Теория Берна также актуальна, когда трейдеры взаимодействуют с другими членами торгового сообщества, например, с брокерами, коллегами-трейдерами или рыночными аналитиками. Понимание эго-состояний других людей может помочь в эффективном общении и переговорах. Кроме того, трейдеры могут применять принципы транзактного анализа, чтобы гарантировать, что они взаимодействуют с другими людьми со здоровым эго-состоянием, способствуя конструктивным отношениям и избегая ненужных конфликтов.

Эмоциональная дисциплина:

Одной из наиболее серьезных проблем в трейдинге является управление эмоциями, особенно когда вы сталкиваетесь с потерями или внезапной волатильностью рынка. Транзакционный анализ помогает трейдерам распознавать, когда их Детское эго-состояние находится под контролем и принимает импульсивные решения, основанные на страхе, жадности или прошлых травмах. Сознательно перейдя в эго-состояние Взрослого, трейдеры могут восстановить контроль над своими эмоциями, действовать рационально и принимать более обоснованные решения.

Теория транзактного анализа Эрика Берна обеспечивает ценную основу для понимания и улучшения психологии трейдинга в контексте торговли фьючерсами. Распознавая три состояния эго и эффективно управляя ими, трейдеры могут улучшить процесс принятия решений, улучшить общение и развить эмоциональную дисциплину, необходимую для успеха в нестабильном мире трейдинга. Применение этих принципов может помочь трейдерам ориентироваться в сложном ландшафте торговли фьючерсами с большей уверенностью и устойчивостью.

Self-Control

Мотивация

Тема мотивации важна для понимания. Используйте мотивацию с умом, начните свой путь с её помощью, но знайте для того чтобы идти по этому пути вам потребуется что-то большее.

Действительно, мотивация – это сила, способная вдохновить на начало действия, но она часто временная и не всегда стабильная. Для успешного трейдинга, как и для достижения любых целей, необходимо понимание, что мотивация лишь первый шаг, а успешное завершение требует систематической работы и дисциплины.

Дело в том, что мотивация может быть изменчивой – она может ослабнуть в результате неудач или в сложных ситуациях на рынке. Именно поэтому большое значение имеет наличие дисциплины и постоянства в своих действиях. Дисциплина позволяет держать себя в русле, следовать стратегии, регулировать риски и не допускать слишком эмоциональных решений.

Однако, важно отметить, что мотивация играет важную роль в трейдинге, поскольку она дает импульс для начала действий, развития навыков, изучения новых стратегий. Мотивированный трейдер обычно более настроен на достижение целей и готов преодолевать трудности на своем пути.

Поэтому, хотя нельзя полагаться исключительно на мотивацию, важно постоянно поддерживать её, находить источники вдохновения, ставить перед собой ясные цели и напоминать себе их важность. Как поддерживать мотивацию описываю далее в материале.

Таким образом, хотя мотивация сама по себе не всегда будет сильным долгосрочным фактором, поддержание её на высоком уровне поможет в постоянном развитии и успешности на рынке.

Дисциплина

Мотивация тебя зажигает, но не делает ни одного дела. Дисциплина, намерение, сильная привычка — вот что выполняет дела.

Дисциплина по определению это — поведенческая модель человека, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам.

Дисциплина в отличии от мотивации даёт вам стабильный, но не большой плюс, который работает по принципу сложного процента. Вы каждый день гарантировано получаете в свою копилку опыта +. Но! Для того чтобы пожинать плоды дисциплины, нужно во многом поменять свои привычки. Вы должны следовать определенным правилам, которые будут идти наперекор вашему распорядку дня или же вашим обыденным действиям, это очень тяжело, впрочем, я считаю вы узнаете об этом на своём личном опыте)

Именно дисциплина приводит всех к успеху! Чтобы стать спортсменом, ученым, получить образование, заработать на квартиру, стать трейдером НУЖНА ДИСЦИПЛИНА!!!

На равне с тем, что дисциплина приведет к успеху, она так же и ломает многих, часть людей не выдерживает ежедневного обучения, фокуса и работы над собой. В этом ваше преимущество! Будьте лучшим в тех местах где ломаются остальные, и вы добьётесь успеха.

Наглядный пример разницы дисциплины и мотивации:

Как вы можете увидеть, в долгосрочной перспективе, только дисциплина приведёт вас к успеху. Но откуда взять дисциплину? И как еë не потерять?

В ответ на этот вопрос приходит Фокус.

Фокус

Фокус (=производительность) по определению это — качество человека, обладающего определенными способностями и навыками , которые позволяют ему успешно развиваться в различных сферах.

Если вы хотите максимизировать отдачу от своих усилий, вам следует знать об этих трех ключевых элементах, которые могут повлиять на вашу производительность:

Отвлеченный трейдер – это начинающий убыточный трейдер. То, сколько внимания вы уделяете наблюдению и анализу рынков, может повлиять на ваши торговые результаты.

Если вы не сосредотачиваетесь на том, что говорит вам рынок, а вместо этого думаете о своем будущем прибыли/убытке или социальных сетях, вы можете упустить рыночные сигналы, которые могли бы максимизировать вашу прибыль.

Вам не нужно «переставать думать» о других вещах, чтобы сохранять концентрацию, но вам нужно научиться переключать свое внимание обратно на свои сделки, если вы хотите сохранить концентрацию.

Большинство людей думают, что фокусировка означает увеличение масштаба изображения и концентрацию на конкретной задаче. Это не совсем так.

Если вы хотите стабильно получать прибыль, вы должны научиться быстро переключать свое внимание, не теряя при этом интенсивности. Вы можете следить за ценой и объемом и при этом знать, что происходит в более длительных временных рамках или куда пойдут соответствующие активы в этот день.

Через некоторое время мы утомляемся и теряем концентрацию. Некоторые трейдеры делают перерыв, а затем возвращаются к высокоинтенсивной торговле, в то время как другим нужно только глубоко вздохнуть, прежде чем торговать как профессионал до конца сессии.

Развитие способности сохранять концентрацию является ключевым моментом, особенно для краткосрочных трейдеров. Десять минут целенаправленной торговли в вашем торговом журнале будут сильно отличаться от пяти минут торговли с высокой концентрацией. К счастью, эту привычку можно выработать. Во-первых, вам необходимо устранить отвлекающие факторы и устранить конкуренцию за умственные способности. Затем делайте то, что делают спортсмены на выносливость, и постепенно увеличивайте свои результаты на время, пока не достигнете оптимального графика тренировок.

Участвуя в таком высокопроизводительном деле, как трейдинг, недостаточно иметь мотивацию, капитализацию или надежную торговую стратегию. Вам также необходимо сосредоточиться на каждой своей сделке, если вы хотите получать стабильную прибыль.

Используйте мотивацию для начала своего пути, дисциплину чтобы идти по этому пути, фокус, чтобы не останавливаться!

Торговая стратегия

Торговые стратегии — это систематические подходы, используемые трейдерами для принятия обоснованных решений на финансовых рынках.

Одним из ключевых элементов торговой психологии является наличие надежной торговой стратегии. Торговая стратегия – это набор правил и рекомендаций, которым трейдер следует, чтобы войти и выйти из сделок. Это помогает трейдерам принимать обоснованные решения и сводит к минимуму влияние эмоций на их торговлю.

Для того чтобы получать прибыль от своих сделок вы должны концентрироваться только на торговой стратегии! Доверьтесь ей, чтобы вам ни говорили эмоции. Если вы сделали верный анализ, то ваша сделка с высокой вероятностью закроется в +. Не дайте своим эмоциям возможность забрать вашу прибыль!

Ваша торговая стратегия – ваш друг, доверьтесь ей при принятии решений. Эмоции-ваш враг.

Дневник трейдера

Торговый журнал является жизненно важным инструментом для поддержания дисциплины при торговле на рынке Форекс. Вы можете использовать журнал, чтобы сохранять особенности каждой сделки и психологические состояния, когда вы можете или не должны совершать сделку. Просмотр журнала может выявить прошлые ошибки, от которых вам следует остерегаться в будущем.

Основные причины вести торговый журнал включают в себя:

• Они помогут вам выявить слабые и сильные стороны вашей торговой стратегии.
• Журналы могут повысить последовательность торговли.
• Он поможет вам понять свои ошибки во время сделок.
• Журнал может привлечь вас к ответственности.
• Журнал может помочь вам выбрать лучшую торговую стратегию.
• Поможет вам улучшить свою психологическую составляющую.

Ведение журнала – простой, но чрезвычайно эффективный способ улучшить торговый план и понимание себя.

Итак, вот реальные шаги, которые помогут вам взглянуть на вещи ретроспективно:

Вы можете делать входы в трех ситуациях: при внесении депозита, перед открытием сделки и перед закрытием сделки.

Прежде чем внести депозит, вы можете написать, почему вы выбрали именно эту сумму, чего вы стремитесь достичь и каким процентом вы планируете рисковать в каждой сделке (рекомендуется где-то между 1-2%).

Прежде чем открыть сделку, вам следует написать об обстоятельствах, которые вселяют в вас уверенность, что сделка будет выигрышной. То же самое касается закрытия сделки – напишите о причинах, по которым вы это делаете.

Вы уверены? Есть ли хоть капля страха? Или вы нервничаете, прежде чем предпринять какие-либо действия. Счастливый? Грустный? Опишите это своими словами, но убедитесь, что это честно. Возвращение к этим нескольким предложениям поможет вам учиться как в выигрышных, так и в проигрышных ситуациях.

После первоначального действия (депозит или открытие позиции) отследите его результат. Привел ли депозит к выигрышу и выводу средств? Или вы потеряли часть или все деньги и вам пришлось внести депозит снова. Сравните то, что вы чувствуете сейчас, с тем моментом, когда вы впервые положили деньги на свой счет. Соедините точки между двумя моментами и используйте полную картину, когда вам придется сделать это снова.

Для позиций – сосредоточьтесь на эмоциональной стороне торговли: чувствовали ли вы давление, пока позиция была открыта? Вы закрыли его раньше, чем планировали? Вы меняли уровни тейк-профита и стоп-лосса? Есть ли изменения в размере позиции? Если что-то из этого произойдет – запишите это! И попробуйте написать ответ, ПОЧЕМУ вы это сделали!

И наконец, еще один небольшой совет о том, куда все это записывать: просто используйте еще одну колонку в своем торговом дневнике. Вы можете назвать это «комментарии», «мысли», «психология» или как угодно. Все это поведение позволит вам лучше понять свое торговое «я», а также то, что оно думает и делает, когда возникает давление. И вместо того, чтобы полагаться только на чистый опыт и воспоминания, которые исчезают, вы сможете точно увидеть, о чем вы тогда думали, и улучшиться.

8 ключей

В данной части материала, будет рассмотрено 8 ключей – рекомендаций. Эти ключи помогут вам победить в ментальной игре за счёт проверенных временем советов по психологии трейдинга.

Рынок случаен. Повторяйте это вслух, пока это не запечатлеется в вашем мозгу.

Никакая подготовка не подготовит вас к встрече с человеком, который на другом конце земного шара совершает грандиозную сделку и расстраивает все ваши планы.

Единственный способ справиться с произвольными действиями, которые рынок может предпринять против вас, – это разорвать все эмоциональные связи. Если вы не можете изменить то, что должно произойти, то не стоит расстраиваться, когда это произойдет.

Самое замечательное в Интернете то, что он предоставляет нам неограниченные ресурсы для дополнения нашей рутинной торговли и обучения.

Хуже всего то, что подавляющее большинство этой информации представляет собой шум, который будет только отвлекать вас и лишать уверенности в собственных способностях на рынке.

Одна из замечательных особенностей трейдинга заключается в том, что каждый приходит на рынок со своим подходом. То, что работает для какого-то гуру в одном уголке Интернета, может не сработать для вас. Лучше всего разработать свой собственный уникальный подход, который наилучшим образом соответствует вашей индивидуальности, а затем не обращать внимания на голоса, утверждающие, что вы нашли лучшие стратегии для выхода на рынок.

Независимо от того, есть ли у вас хороший анализ того, что, по вашему мнению, будет делать рынок, вы должны разработать четкий план выхода из сделки победителем. Без четкого триггера многие трейдеры будут держаться, ожидая (и надеясь), что рынок будет двигаться в направлении, указанном их анализом. Проблема в том, как мы уже упоминали, что рынок не всегда развивается так, как предполагал хорошо продуманный анализ. Подготовьте триггер для фиксации вашей прибыли, а не позволяйте рынку подавать четкий сигнал о выходе.

Теперь это касается не только советов по психологии трейдинга – независимо от того, насколько хорошо вы готовитесь и исполняете сделки, время от времени вы будете проигрывать. Проигрыш сделки не означает, что ваш план был плохим или вы не были хорошо подготовлены. Это может просто означать, что случайность рынка отклонилась от вашего ожидаемого результата. Никакое планирование не могло предвидеть такого результата, и в конечном итоге вы ошиблись. Не потому, что вы тупы или жалки в трейдинге, а потому, что рынок делает то, что рынок хочет делать. Признание того, что вы были неправы, во многом поможет вам почувствовать себя более комфортно и справиться с убытками.

Выбирайте все настройки, которые подходят вашей системе, когда они встречаются на вашем пути. Никакой чрезмерный анализ не покажет, действительно ли это сработает или нет, но пока это соответствует вашим настройкам, это полезно. Когда мы слишком тщательно изучаем хорошо подобранные установки, мы создаем напряжение и тревогу , которые необязательно испытывать. Мы пользуемся каждой подходящей возможностью, которая позволяет нам торговать в гармонии с рынком, и верим в свои установки, а не в свой чрезмерно критичный ум.

Нет ограничений на то, что вы можете заработать на рынке. Если вы смотрите на свои прибыли долгосрочно и последовательно, то ваш потенциал заработка ограничен небом. Настройте хорошую систему, начните получать постоянную прибыль (будут и убытки), уменьшите масштаб и увидите безграничный потенциал.

Когда вы совершаете ошибку, признайте ее и признайте свою вину. Примите свои недостатки и включите способы их устранения в свой торговый план. Проблемы на рынке обычно проистекают из ментальных подходов к рынку, а не из технических деталей подхода. Извлеките урок из своей ошибки или проигрыша, простите себя и снова торгуйте по своему плану.

В большинстве аспектов жизни уверенность является ключом практически ко всему. Вы не сможете добиться успеха, если будете боязливо заключать сделки, когда они соответствуют вашим параметрам. Поверьте, что вы победитель, и вы начнете мыслить как победитель!

Self-understanding

Депрессия

Трейдеры работают в очень стрессовой и конкурентной среде, которая может вызвать беспокойство и депрессию.

Почему трейдеры склонны к тревожным и депрессивным расстройствам?

Одна из основных причин депрессии это потеря денег. Состояние при котором хочется лежать на полу, возможно плакать, позже это состояние может перейти в апатию, что-то подобное “принятию” но в негативной форме.

Торговая индустрия известна своей напряженной средой, в которой трейдеры должны принимать быстрые и точные решения. Это давление может привести к беспокойству и стрессу, особенно в периоды волатильности рынка.

Трейдинг — очень неопределенная и рискованная профессия, и трейдеры постоянно подвергаются потенциальным потерям. Это может вызвать чувство страха и беспокойства, с которым бывает трудно справиться.

Многие трейдеры работают в одиночку, часто из дома или удаленно. Эта изоляция может привести к чувству одиночества и отстраненности, что может способствовать депрессии.

Трейдерам часто кажется, что они мало контролируют движения рынка, что может расстраивать и лишать их сил. Отсутствие контроля может привести к чувству тревоги и беспомощности.

Трейдеры часто являются перфекционистами, которые устанавливают для себя высокие стандарты. Когда они не соответствуют этим стандартам, они могут стать самокритичными и склонными к тревоге и депрессии.

Процесс депрессии

Для того чтобы перебороть депрессию, нам необходимо понимать как она проходит.

1. Шок
   Поторговав какое-то время кого-то раньше, у кого-то позже, обычно случается первый крупный убыток. Что испытывает в это время трейдер, думаю никому объяснять не надо. Большинство это себе прекрасно и так прекрасно представляет.
   
   
2. Стадия отрицания
   На данной стадии трейдер не может поверить в то, что сделка произошла. Его психика не готова принять это из-за этого он отрицает происходящее. Человек считает, что произошла какая-то ошибка, он не может поверить, что это действительно с ним происходит, что это не страшный сон.
   
   
3. Стадия агрессии
   После отрицания перед человеком во весь рост «встаёт» боль потери. «Почему это случилось именно со мной?», «Почему я?» – это основная мысль третьей стадии. Трейдер начинает злиться, на рынок на себя, возможно на всех вокруг.
   
   
4. Стадия депрессии
   Здесь трейдер начинает разочаровывается в своих способностях заработать на рынке. Сил нет, ресурсы исчерпаны, остаются только слёзы, но они не помогают. На этой стадии трейдер обычно устает от борьбы за здоровье и прошлое, ухудшается самочувствие, он погружается в свои внутренние переживания, перестает общаться с людьми, может часами лежать в одной позе. Ощущения безнадежности, безысходности, отчаяния, горечи, жалости к себе. Стадия оцепенения и утраты интереса к жизни. Эмоции тусклые, мир серый, будущее пугает. В душе постоянная ноющая рана.
   
   
5. Стадия принятия
   Пройдя через вышеописанные стадии, трейдер понимает, что мир устроен ровно так,  как он устроен. И он принимает рынок таким какой он есть. К нему приходит понятие того, что эффективность различных видов анализа и трейдинга зависит от его собственных возможностей их применения.  Трейдер начинает эффективно использовать тех анализ, слушать и учитывать мнение аналитиков, на него уже не влияют внешние факторы т.к. он знает, что любое решение на рынке он принимает САМ.

Как бороться с депрессией

1. Сделать паузу в торговле. Нет ничего хуже, чем пытаться исправить ситуацию увеличением нагрузки, попытками торговать больше и чаще. Нужно понимать, что депрессию преодолеть волевым усилием не получится. Нужны перерыв и полноценный отдых.
   
   
2. Действительно полноценно отдохнуть – отказаться от постоянного мониторинга рынков, сменить обстановку (например, отправиться к морю или в продолжительную поездку на природу), наладить контакты с семьей, друзьями и близкими.
   
   
3. Не пренебрегать медицинской помощью. Депрессия, чувство страха, расстройство сна гораздо легче преодолеваются под наблюдением профессиональных медиков и с приемом соответствующих лекарственных препаратов. Однако самолечение строго запрещено!
   
   
4. Восстановить контроль над ситуацией. Нередко депрессия является именно следствием его потери. Чтобы справиться с проблемой, нужно четко сформулировать долгосрочные и краткосрочные цели трейдинга и инвестирования, установить приемлемые уровни рисков (которые не вызывают значительного психологического дискомфорта), правильно распределить время между работой и отдыхом.

Демотивация

Поддержание мотивации в течение торгового дня может стать настоящей проблемой не только для начинающих трейдеров. С мотивацией часто бывает как на американских горках: когда все идет по плану, то с мотивацией обычно проблем нет, но как только все пойдет под откос, держать голову вверх может стать все труднее.

Так как же сохранить здоровую мотивацию и предотвратить множество ненужных ошибок?

• Больше не сравнивайте себя с Другими
• Установление реалистичных ожиданий
• Регулярные торговые перерывы
• Воспоминания об успехе
• После успешных сессий должна прийти награда

В какие моменты сложно поддерживать достаточную мотивацию?

Многим трейдерам может быть очень сложно поддерживать адекватную мотивацию в сложных торговых ситуациях. Тем более, что наступает период убытков, способных выбить из колеи даже самого опытного трейдера. Еще один фактор, который может демотивировать, — это неоправданные или нереалистичные ожидания. Например, в данном случае это может быть ожидание прибыли, которая впоследствии не материализуется.

Как сохранить мотивацию?

Сравнение с другими — это традиционный способ оценить свой успех. Однако в трейдинге эта оценка совершенно не важна. Наоборот! Трейдеры могут потерять драгоценное время и мотивацию только тогда, когда обнаружат, что они не так успешны, как другие. Вам нужно перестать сравнивать себя с другими, а лучше сравнить свое настоящее с прошлым.

Все ожидания всегда должны быть установлены таким образом, чтобы их реализация была весьма вероятной. Это означает, что, например, если мы торгуем на рынке Форекс, где внутридневное изменение обменного курса обычно составляет один процент, то очень маловероятно, что изменение, например, на 30% может произойти в ближайшем будущем. Поэтому было бы большой ошибкой хотеть разместить тейк-профит на этом значении.

Психическое напряжение вместе с количеством эмоций, возникающих во время повседневной торговли, является еще одним фактором, который может оказать существенно негативное влияние на нашу мотивацию. Поэтому важно делать регулярные перерывы. Это может помочь пополнить энергию трейдера, а также мотивацию, которая служит двигателем, побуждающим трейдера к совершению дополнительных сделок. Если все сделано правильно, регулярные перерывы могут помочь вам торговать непрерывно, не совершая ненужных ошибок. Все потому, что ошибки часто случаются не только от демотивации, но и от невнимательности, вызванной усталостью.

Несмотря на то, что в определенные моменты мы очень стараемся, иногда мы все же начинаем совершать ошибки. Как только это происходит, наша мотивация обычно тоже улетучивается. В такие моменты хорошо вспомнить о достигнутых в прошлом успехах, что помогает упорядочить свои мысли и обрести новую мотивацию для следующего «раунда».

За хорошо выполненную работу должна прийти награда! Распространенной ошибкой является то, что трейдеры настолько одержимы торговлей, что постепенно забывают расслабиться после работы и пожинать плоды своих торговых результатов. Это чрезвычайно важно для получения новой мотивации, так как у трейдера есть возможность получить новые воспоминания благодаря заработанным деньгам и мотивировать себя на дальнейшие возможные будущие успехи.

Счастье

Счастье это ключ к вашей победе и инструмент борьбы с любимым видом неудач!

Трейдеры должны быть счастливы

Жизнь коротка, и я не хочу тратить ее на неверные приоритеты. Ваше счастье и счастье вашей семьи гораздо более ценно, чем этот дополнительный доллар.

Тут все логично: все хотят работать с адекватными, позитивными людьми, а не с депрессивными. А еще, согласитесь, общаться с человеком, который не посылает в вашу сторону лучи ненависти, как те, кто вечно всем и всеми недоволен, куда приятнее. В результате счастье на рабочем месте может привести к устойчивым коммуникациями

Если постоянно бояться ошибок, то это приведет к вечному стрессу, который вас заставит-таки совершать больше ошибок. Замкнутый круг получается. А между прочим счастливым людям это не грозит, они спокойны и внимательны. Вот и ошибок у них меньше.

Дело в том, что несчастный, задерганный стрессами от работы трейдер находится в вечном кризисном режиме. Его поле зрения сужается, он концентрируется на отдельных проблемах и упускает из виду общую картину происходящего.

Инстинкты выживания в стрессовой ситуации побуждают такого трейдера принимать решения из серии «здесь и сейчас», которые могут быть не эффективны, и они могут привести к убыткам. Те же, кто спокоен и счастлив, принимают более рациональные и обдуманные решения.

Personal recommendations

Социальный ресурс

Всеми известная и очень простая цитата: “Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты” – несет огромную информацию за собой.

Окружение играет значительную роль в трейдинге, поскольку влияет на эмоциональное состояние трейдера, принятие решений и общий успех в этой сфере. Вот несколько ключевых аспектов, насколько важно окружение в трейдинге:

• Эмоциональное состояние: Окружение может влиять на эмоциональное состояние трейдера. Стабильная и спокойная обстановка способствует принятию информированных решений, тогда как стресс и негативные воздействия могут привести к необдуманным сделкам и убыткам.
  

• Обучение: Хорошее окружение включает доступ к образовательным ресурсам, опытным трейдерам или кругу единомышленников, что помогает расширить знания и структурировать подход к трейдингу.
  

• Поддержка: Окружение, где вы получаете мотивацию и поддержку от других трейдеров или профессионалов, может помочь в периодах неудач и обеспечить позитивный настрой на продолжение работы.
  

• Техническая поддержка: Наличие качественной технической инфраструктуры, быстрый доступ к данным и надежная интернет-соединение также являются важными аспектами окружения для трейдера.

Итак, окружение в трейдинге играет критическую роль в успехе и профессиональном развитии трейдера. Это не только обеспечивает поддержку и мотивацию, но также влияет на психологическое состояние и доступ к необходимым ресурсам для принятия информированных решений. Трейдерам важно стремиться к созданию благоприятного и продуктивного окружения для успешного и продолжительного трейдинга.

Спокойствие снаружи = внутри

В нашем мире, полном стрессов и тревог, многие ищут спокойствие снаружи – в окружении, взаимодействии с другими людьми, в природе. Однако, чтобы это спокойствие было действительно внутри, необходимо осознанно работать над своим внутренним состоянием. Подобным образом, в мире трейдинга спокойствие снаружи имеет глубокое значение для успеха трейдера, но также требует внутренней работы для того, чтобы оно было настоящим и проявлялось в принятии сбалансированных решений.

Спокойствие снаружи и внутри в трейдинге:

1 Внешнее спокойствие:

• Окружение: Создание спокойной и упорядоченной рабочей среды важно для снижения стресса и дистракций во время трейдинга.
  
• Поддержка: Общение с коллегами или ментором, получение обратной связи и поддержки помогают укрепить внешнее спокойствие трейдера.
  

2 Внутреннее спокойствие:

• Эмоциональное самоконтроль: Развитие навыков управления эмоциями и осознанности помогает сохранить спокойствие при принятии решений на рынке.
  
• Планирование и анализ: Структурирование торговых операций, разработка стратегий и анализ результатов способствует внутреннему уравновешиванию трейдера.
  

3 Проекция на трейдинг:

• Трейдинг – это сфера, где важно не только внешнее спокойствие (например, стабильное интернет-соединение, комфортное рабочее место), но и внутреннее состояние трейдера.
  
• Трейдер, обладающий внутренним спокойствием, способен принимать решения сбалансированно, уверенно и осознанно, минимизируя влияние эмоций на результаты сделок.
  

Таким образом, спокойствие снаружи – это важный элемент успеха в трейдинге, но настоящее внутреннее спокойствие требует постоянной работы над самим собой, управлением эмоциями и развитием психологической устойчивости, чтобы оно было основой для принятия осознанных и успешных решений на финансовых рынках.

12 точек фокуса

Известный на весь мир долларовый миллиардер Маргулан Сейсембаев посвятил нам немного информации из его закрытого курса. Основная суть его концепции в том, что человек должен определить и контролировать 12 точек фокуса в той или иной деятельности для того чтобы стать успешным. Я расписал с помощью своей команды эти 12 точек фокуса и теперь вы можете попробовать эту концепцию на себе. Эти 12 точек фокуса подобны дротикам в игре дартс, если уметь их использовать, вы попадаете “прямо в яблочко”

1. Психологическая устойчивость: Способность оставаться спокойным и решительным в любых ситуациях помогает избежать эмоциональных решений, которые могут привести к убыткам.
   
   
2. Планирование: Определение целей, стратегий и тактик перед началом торговли помогает держать фокус на целях и не отклоняться от них.
   
   
3. Дисциплина: Соблюдение торговых правил и стратегий даже в трудные моменты способствует снижению рисков и обеспечивает стабильность результатов.
   
   
4. Анализ: Непрерывный анализ рынка и результатов торговли помогает выявлять ошибки, улучшать стратегии и принимать обоснованные решения.
   
   
5. Управление рисками: Контроль над размером позиций, использование стоп-лосс ордеров и распределение капитала помогают снизить риски и уменьшить потери.
   
   
6. Обучение: Постоянное обучение и совершенствование навыков позволяют оставаться конкурентоспособным на рынке и приспосабливаться к его изменениям.
   
   
7. Терпение: Ожидание правильного момента для входа в сделку и терпеливое ожидание результата – важные качества успешного трейдера.
   
   
8. Гибкость: Способность быстро адаптироваться к изменяющимся условиям рынка и готовность изменить стратегию в соответствии с новыми данными.
   
   
9. Контроль над эмоциями: Понимание и управление своими эмоциями, такими как жадность, страх, эйфория, помогает избегать эмоциональных решений.
   
   
10. Объективность: Способность видеть ситуацию объективно, без предвзятости и с учётом фактов, помогает принимать обоснованные решения.
    
    
11. Наблюдательность: Внимательное наблюдение за рынком, новостями и поведением других трейдеров помогает выявлять возможности и предсказывать направление цены.
    
    
12. Целеустремлённость: Ясное определение своих целей и постоянная работа на их достижение помогают сохранять мотивацию и стремление к успеху.

В целом, эти 12 точек фокуса являются основными принципами, на которых строится успешная торговля на финансовых рынках, и их соблюдение играет огромную роль в достижении стабильных результатов и минимизации рисков.

Сообщение Психология в трейдинге появились сначала на SM Trader.